No me he sentido muy bien, me gustaría un poco de ayuda. Está bien sentirse mal y reconocer el abanico de las múltiples emociones, pena, rabia, miedo o estrés, que podrán aparecer durante estas semanas. Para todos(as) ha significado reorganizar nuestra vida y enfrentarnos a algo que puede ser completamente nuevo. Es por esto que llegó el momento de apoyarnos mutuamente y buscar herramientas que nos signifiquen bienestar y calma dentro de un contexto complejo. Te invitamos a revisar algunos de los siguientes enlaces y actividades, las cuales te podrían ayudar: Contacto de redes externa: A continuación te compartimos algunos contactos y correos electrónicos que te pudiesen ser de utilidad durante estas semanas. En estos podrás encontrar apoyo emocional, físico e incluso legal proveniente de instituciones externas a nuestro establecimiento educacional.
Nombre red
Número de Contacto
¿Para qué sirve?
Horario de atención
Salud Responde
6003607777
Línea de salud mental atendida por psicólogos y profesionales de la salud, los cuales podrán orientar, escuchar y contener cómo te sientes.
Lunes a viernes (9.00 a 00.00 hrs) Sábado y domingo (8.00 a 00.00 hrs).
Cesfam Chiguayante (Chiguay)
+5641 2364823 +569 96118227 Consulta matrona: +569 50890848
Consultas generales de salud.
Lunes a jueves (8.00 a 17.00 hrs) Viernes (8.00 a 16.00 hrs).
Cesfam Pinares Dra. Eloísa Díaz Inzunza.
+5641 2337794 +569 73564756 fono consulta con matrona: +56947705588
Consultas generales de salud.
Lunes a jueves (8.00 a 17.00 hrs) Viernes (8.00 a 16.00 hrs).
Cesfam Leonera
+569 93986080 +569 75936597 Fono consulta con matrona: +569 66083463
Consultas generales de salud.
Lunes a jueves (8.00 a 17.00 hrs) Viernes (8.00 a 16.00 hrs).
DAS Chiguayante (Municipalidad de Chiguayante)
412209600
Consultas relacionadas a la comuna de Chiguayante.
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Fiscalía
6003330000
En caso de hacer seguimiento de una denuncia.
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Sernameg
1455
Teléfono de orientación del Servicio Nacional de la Mujer y la Equidad de Género. Información en caso de violencia de género.
(Horario continuado).
PDI (denuncia anónima)
6004000101
Para poder realizar una denuncia anónima.
(Horario continuado).
PDI (emergencia)
134
En caso de una emergencia.
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Carabineros
133
En caso de una emergencia.
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Fono familia
149
Víctimas de violencia Intrafamiliar.
(Horario continuado).
Fundación para la confianza- Línea Libre
1515 www.linealibre.cl aplicación móvil “Línea Libre”.
Contención y apoyo a niños, niñas y adolescentes.
(Horario: lunes a sábado de 12.00 a 18.00 hrs).
Corporación Miles
consejeria@mileschile.cl
Orientaciones en el caso de sufrir violencia de género.
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Fono Infancia
800200818
Para orientación y apoyo psicológico gratuito para cuidadores y niños(as).
(Horario: lunes a viernes de 8.30 a 19.00 hrs).
Fono Niños (Chile Atiende)
147
Orientación sobre maltrato o abuso infantil.
(Horario continuado).
Organización “Gritando Fuerte”
whatsapp: +56933882254 correo: gritando.fuerte2019@gmail.com
Para recibir información sobre vulneración de derechos.
(Horario: lunes a viernes entre 17.00 y 21.00 hrs).
OPD Chiguayante
412360820
Buscar protección para menores de edad
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Salud Responde
6003607777 *para más información acceder a: https://saludresponde.minsal.cl/
En caso de dudas respecto a sintomatología y protocolos de COVID 19
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Evaluación de Riesgo COVID-19 UdeC
https://coronavirus.udec.cl/
Plataforma que permite evaluar el riesgo de contraer el virus (COVID-19), incluyendo además su debida derivación a especialistas de la salud.
Plataforma online.
*Para tener más información con respecto a centros de salud cercanos a tu hogar, te invitamos a que revises el siguiente enlace: clic aquí
2. Psicoeducación ¿Qué es el estrés?: A continuación se presentan diferentes cápsulas informativas, las cuales han sido formuladas por el Psicólogo Clínico Rodrigo Inostroza, quien trabaja actualmente en el Hospital Higueras. ...Para continuar leyendo clic aquí 3. Material y herramientas para el manejo de la ansiedad y estrés durante esta cuarentena. A continuación te presentamos una serie de actividades y herramientas que puedes realizar durante estos días, las cuales te podrían ayudar a prevenir estrés y/o ansiedad. ...Para continuar leyendo clic aquí 4. Recomendaciones generales de salud: A continuación te presentamos algunas recomendaciones generales que pudiesen ayudar a tu bienestar físico, emocional y mental durante esta cuarentena nacional.
Para volver a página principal clic aquí "Quiero sumergirme más y más en el abismo de mi propia nada y amar a Dios y al prójimo con el amor más cordial" Madre Paulina von Mallinckrodt
Colegio Madre Paulina
“Adelante con valor y alegría”
Llámanos: 41 – 235 68 52 / contacto@madrepaulina.cl / O'Higgins Oriente #5433 – Chiguayante.